有人跟我 一樣嗎? 不喜歡喝白開水，但又怕喝了飲料會變胖
發現現在越來越多女生開始採用飲品減肥
連許多飲料廠商都大力推出 消脂茶、油切茶
但是那些真的對於減肥是真的有效呢?
小編就在這為大家推薦10款好喝又可瘦身的減肥茶
保證輕鬆喝就會輕鬆瘦下去喔!
1、蜜柚綠茶
材料：葡萄柚一顆，綠茶、蜂蜜少許。
做法：葡萄柚榨汁，綠茶用冷水沖泡約10分鐘，兩者調和，用少許蜂蜜調味飲用，每天一杯。
功效:蜜柚不僅含有豐富維他命C、鈣、磷,且具有止咳化痰,養顏美容、潤膚、減肥、有助於腸胃道消化及促進新陳代謝等功效
2、窈窕奶香茶
材料：綠茶、低脂鮮奶
做法：綠茶以熱水沖泡，加入少許鮮奶即可飲用。
綠茶可以紅茶、烏龍茶等代替，適合不喜歡喝茶的人飲用。
功效:綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂，低脂鮮奶的加入讓你美味瘦身兩不誤。
3、山楂菊花茶
材料：山楂、菊花和枸杞子。
做法：三者等量，可以開水沖泡或用水煮開
功效:能消脂,清涼降壓降壓、減肥輕身,適用于肥胖症、高血脂症和高血壓患者
4、普洱茶
材料：普洱茶葉
做法：普洱茶葉以熱水沖泡飲用，飯後飲用效果極佳。
功效:普洱屬於熟成茶，含有catechin可以防止肥胖和水腫的效果，並能改善血液迴圈和整腸健胃，是治療便秘的好幫手
想減掉腰部贅肉的人最適合喝普洱茶,因為它經過獨特的發酵過程,可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。
5、薏仁橘茶
材料：薏仁10克，荷葉60克，陳皮5克，山楂10克。
做法：所有材料一起加水熬煮，濃淡依個人品味調配
功效:薏仁可以促進體內新陳代謝，有利尿、消水腫的作用!因此，脂肪容易被燃燒,有助於增進減肥的效果。
如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
6、荷葉茶
材料：幹荷葉。
做法：幹荷葉研磨成粗末，以開水沖泡代茶頻飲。
功效:中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥!荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其葉部也有同樣的功效。
實際上，喝了這種茶以後，去廁所的次數明顯增多了。而且不光是小便，大便也變得暢通，平時一天一次，而喝茶後會增加到2—3次，便量也增多了。
輕鬆治療便秘與消除身體水腫情況，達到減肥目的。
7、苦瓜茶
材料：苦瓜1條，茶葉適量
做法：苦瓜洗淨後從中剖開，去籽後裝入茶葉，再用細線綁牢，吊掛于通風處。兩個星期完全風 幹後取下切碎，攪拌均勻，每次取少量以熱水沖泡。
功效:苦瓜裡含有大量的清脂素,是消除脂肪的最佳食品之一。
8、決明子茶
材料：決明子、茶葉各6克。
做法：決明子和茶葉以熱水沖泡飲用，每天一劑。
功效:潤腸通便、清肝明目、降脂減肥是決明子獨有的特點
9、大黃綠茶
材料：大黃、綠茶
做法：大黃和綠茶以1：3的比例用熱水沖泡
功效:大黃能促進血液循環,增強新陳代謝,溶解脂肪,加速脂肪燃燒分解,分解後脂肪隨機體代謝排除體外,從而達到快速減肥的目的。
常喝大黃綠茶對消滅小肚腩作用尤為明顯
10、油切動動茶
成分:山茶花、檸檬草、荷葉、甘草、桑葉、五葉蔘、芭樂葉、決明子、黃耆、專利藤黃果
使用方式:500c.c的熱開水沖泡,放置3-5分鐘即可飲用
功效:山茶花-加快代謝,去脂,消水腫
檸檬草-降火氣,助排便
荷葉-促進新陳代謝,助消化,助排便
甘草-潤肺,解毒
桑葉-退火,促進新陳代謝,調解生理機能
五葉蔘-又名七葉膽,養顏美容,促進新陳代謝,退火解渴
芭樂葉-富有纖維質、蛋白質、丹寧酸鈣、磷、鐵
決明子-促進新陳代謝,助排便
黃耆-補氣,消水腫
專利藤黃果-具有阻斷體內多餘醣類轉換成脂肪,抑制食慾減少脂肪堆積
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